O sol é uma ótima fonte de vitamina D, mas, a exposição excessiva e indevida à luz solar pode prejudicar bastante o bem-estar do nosso corpo. Por isso, a proteção UV – presente em cremes de proteção solar e óculos de sol, por exemplo – é extremamente importante para nos proteger desses raios ultravioletas. 

Mas, o que são exatamente os raios UV e por que devemos nos proteger deles? 

Os raios UV são invisíveis ao olho humano, mas fundamentais para preservar o calor e garantir a vida no planeta Terra. À medida que a camada de ozônio se deteriora, a exposição aos raios ultravioletas se torna ainda mais favorável e é por esse motivo que devemos nos proteger mesmo nos dias mais nublados. 

Esses raios atingem a pele e podem provocar queimaduras, alergias e insolações graves, responsáveis também pelo envelhecimento precoce e aparecimento de manchas. Além disso, por causa do seu efeito cumulativo, os raios ultravioletas podem causar catarata, opacidade parcial ou total que prejudica a visão pois impede a chegada da luz até a retina, onde se formam as imagens que visualizamos.

A incidência da luz do sol sobre os seus olhos também pode gerar incômodos, como: irritação e lacrimejamento. Em casos mais extremos, os raios UV provocam queimaduras na córnea e, em algumas situações, podem levar à cegueira.

Além disso, os raios ultravioletas podem alterar o nosso DNA e ocasionar o surgimento de agentes cancerígenos. Um dos tipos de raios UV não causa queimaduras, mas é altamente perigoso e prejudicial à pele.

Para se proteger e evitar doenças na pele ou nos olhos, o ideal é sempre usar protetor solar – no corpo e rosto, mesmo em dias nublados, evitar a exposição excessiva ao sol das 10h às 16h, usar óculos de sol de qualidade e com proteção UV nas lentes (na Ótica Exótica, você encontra diversos modelos, venha conferir!) e usar chapéus/roupas com proteção UV quando for à praia ou passar o dia na piscina.

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